iniziare a capire

Buonasera,
mi sono iscritta a questo forum e provo a farmi avanti perchè ho necessità di capire alcune cose se potete aiutarmi. Sto vivendo un momento particolare del mio matrimonio...un momento che dura due anni in realtà e non capisco se il mio sentirmi male all'interno della coppia dipenda solo da me oppure no. Insomma non riesco a capire se quello che mio marito fa contro di me è violenza psicologica o no....
mi ferisce...sa sempre cosa dire e come dirla per farmi male....per poi scordarselo dieci minuti dopo e pretendere che me lo scordi anche io. Mi sono sentita dire che sono una persona profondamente sbagliata, labile mentalmente, che vive in un mondo suo e non sa praticamente vivere. Io ho sempre creduto alle sue parole..e ho sempre ringraziato dio di averlo incontrato perchè lui aveva ciò che mancava a me ai miei occhi. Due anni fa ha avuto problemi col lavoro...dopo due mesi di pazienza l'ho affrontato dicendo che il rapporto si stava perdendo...e lui mi ha risposto che non dovevo scocciarlo..che lui si stava solo riprendendo...che non gli serve lo psicologo perchè dallo psicologo ci vanno quelli come me....che io se mi ritrovo da sola finisco sdraiata sui binari perchè non sono in grado.....ed è solo una delle tante. Spesso mi ha umiliato davanti ai suoi...spesso sono corsa in bagno a piangere...ancora adesso gli dico che mi da fastidio e ancora adesso lo fa....gli ho detto che non lo reggo più perchè lui fa guerra psicologica..è bravo in questo...e ha risposto che si ha un carattere particolare ma che se non reggo è colpa mia...sono io che sono debole psicologicamente. Non accetta che la pensi in maniera diversa da lui..non accetta che abbia un mio modo di pensare....non accetta che le frasi forti che mi dice mi feriscono e non accetta che non riesco a dimenticarle. L'altro giorno, parlando di un figlio che ancora non c'è per diversi motivi per cui mi prendo anche le colpe....ha detto che in fondo lui da persona responsabile non può prendersi la responsabilità di fare un figlio con me perchè non sono in grado..andrei sottosopra....perchè non so nemmeno cucinare come si deve e chissà come lo faccio crescere....e poi ovvio cambia battuta in corsa....dice che intende altro...dice che l'ha detto per altri motivi..ma la ferita resta.....ero arrivata al punto di sbagliare in ogni piccola cosa proprio perchè avevo paura di sbagliare...cercavo di fare le cose, di pensare le cose...come avrebbe fatto lui...e ovviamente sbagliavo a prescindere......ora mi trovo da un lato a voler chiudere....a cercare la mia serenità interiore....non lo fa con cattiveria ma lo fa....mi distrugge...e dall'altro appunto mi dico che sono io che vedo le cose da un punto di vista profondamente sbagliato e sto per fare l'ennesimo errore. Grazie a chiunque saprà rispondermi.