Cara amica intanto scusa se rispondo solo adesso alle tue richieste di aiuto!
Da quello che leggo la situazione sta lentamente degenerando verso forme di autopunizione molto gravi... tu non sei colpevole di nulla e tuo padre ha manifestato comportamenti disumani che hanno distrutto la tua autostima!!!
Io credo che tu soffra di una profonda crisi esistenziale aggravata da una depressione che se non curata andrà a peggiorare.
La cosa da tenere sottocontrollo, mediante psicologo, è sicuramente l'autolesionismo, il tuo anche se cosidetto automutilazione leggera, è frutto di una serie di disaggi e traumi che nel tempo si sono accentuati.Oltre a questo hai mai avuto problemi comportamentali in relazione all'alimentazione? tipo comportamenti bulimici (abbuffate seguite da vomito o abuso di lassativi) a quelli autolesivi?
I motivi possono essere,nel tuo caso, principalmente 3:
1) Per scaricare lo stress: autolesionarsi ed il dolore fisico correlato placano lo stress. Tutti il disagio interiore che non si è in grado di gestire viene tramutato in sofferenza fisica, quindi più facilmente gestibile e più reale della sofferenza emozionale che è impalpabile. Per un po' ci si occupa solo del dolore fisico, distogliendosi temporaneamente da quello interiore
2) Ci si sente talmente morti dentro, talmente apatici dal ricercare nella sofferenza fisica una prova che si è ancora vivi.Non si è in legame con il proprio corpo e il dolore fisico è l'unico modo che si ha per sentire di esistere, per percepire il proprio corpo.
3) Per punirsi di proprie azioni o sensi di colpa.
Secondo me tutti e tre i motivi rientrano nel tuo caso...
Amica mia non puoi rimanere chiusa nella tua stanza aspettando che tutto passa... non passa nulla se non lo si vuole, e se non ci si fa aiutare! Io penso che sia già molto positivo il fatto che tu ne abbia parlato, il tuo è un lanciare un sos AIUTATEMIIIIIIIIIIIII...
Io ti vorrei dare un paio di consigli:
1) Rivolgerti subito ad un centroantiviolenza e iniziare con loro un percorso di psicoterpia!
2) Non isolarti, quanto si manifesta la crisi acuta, pertanto la voglia di farsi male, svolgere l'attivita "lesionistica" non verso se stessi ma verso un oggetto morbido al fine di "scaricare" la rabbia.
3) Non rimanere mai senza far nulla nei momenti di apperente tranquillità, cerca di fare un’attività fisica, che svuoti tutta rabbia accumulata, esprimeri la tua rabbia anche attraverso qualche forma artistica, come dipingere e disegnare ad esempio, o scrivere!
Voglio inoltre farti presente che NON SEI PAZZA, ma solo che hai un gran bisogno di aiuto.
Adesso ti prego di trovare il coraggio di contattare il centroantiviolenza, di uscire da casa e trovare la forza di lasciare il tuo curriculum in giro, e soprattutto valuta che la vita non ti da mai un'altra possibilità se le chiudi la porta...
Un abbraccio
Gae