come posso riuscire a disinnescare il meccanismo di soggezione che lui crea a mio danno?

Scusami, ho pochissimo tempo, ma ho letto il tuo post e ritengo improtante risponderti, anche se in modo duro e telegrafico: dopo quello che ci hai raccontato, penso che tutti saremo daccordo nel ritenere che il tuo compagno è una persona violenta e che la cosa più sana che tu possa fare è di lasciarlo immediatamente e di tagliare i ponti con lui senza guardarti mai più indietro.
Scusami se sono dura, ma penso che sia necessario chiarire le cose e dirti che per come la penso io - restare con una persona così significa solo costruirsi una vita di sofferenze e di dolore.
Chiudi subito la storia, lavora su te stessa con la psicologa del centro per donne maltrattate e renditi conto che hai il diritto di chiedere alla vita qualcosa di meglio di una relazione distruttiva.
Guarda avanti e non voltarti mai più indietro: lascialo subito.
L.