Zina Borgini
Elvira Reale, Prima della depressione - Manuale di prevenzione dedicato alle donne. Franco Angeli 2008, pp.254, euro 20
"Elvira Reale dirige oggi il Centro Prevenzione Salute Mentale Donna, Unità Operativa di Psicologia Clinica della Asl Napoli 1 e coordina il progetto speciale della Regione Campania sulla salute della donna. Svolge attività di ricerca con il CNR e l'OMS ha fatto diversi progetti per il Ministero delle Pari Opportunità e per la Commissione Nazionale di Parità."
(Speriamo che i tagli della finanziaria sulla sanità, non riducano anche questo progetto della regione Campania.)
La depressione è una malattia in continuo aumento specie tra le donne.
E' possibile prevenirla?
Elvira Reale, con questo prezioso testo afferma di sì e ci dà le sue ricette che non prevedono farmaci.
A tutte le donne che si sentono stanche, demotivate e svalorizzate consiglia di approfondire queste loro sensazioni, e di imparare a riconoscere i fattori di rischio che portano alla depressione. Da questa conoscenza inizia la prevenzione.
Dietro ogni depressione vi sono motivi e fatti della vita quotidiana che devono essere modificati, la prima misura correttiva è centrare l'attenzione su di sé: attenzione ai propri bisogni fisici e psicologici, al riposo , al tempo libero. Il libro inoltre affronta gli effetti del mobbing, della maternità e del maltrattamento con testimonianze dirette, consigli utili, test e dati epidemiologici, un catalogo di interventi preventivi a misura di donna. Inoltre con un'ottica di genere, ci conduce in un percorso che indaga i pregiudizi della società e della medicina nel rapporto con il corpo e la mente femminili
L'ho trovato qui.
www.libreriadelledonne.it/news/libri/Letture%20estive_08.htm